学会宽恕自己，倾诉内心的痛楚
降低幸福的标准，不要成了面子的奴隶
小说《死要面子活受罪》男主人公孟振华是个从农村出来的大学毕业生，他正直、善良、真诚、朴实，对事业充满热情，对生活充满激情，然而在充满诱惑的现实面前，他的世界观却不断地受到挑战，为了坚守自己的精神家园，为了坚持自己的做人原则，他在工作中屡屡受到打击，事业屡屡遭受挫折，领导嫌他“不懂事”，同事笑他“缺心眼”，朋友劝他要“要想混出个人的模样，首先就得学会当狗”，可是，只因放不下读书人的臭架子，他甘愿“死要面子活受罪”，这种孤傲的性格，不仅没有为他挽回尊严，反而给他带来了更大的灾难。妻子“哀其不幸，恨其不争”，对他渐渐失去信心，对生活也渐渐失去了幻想，一个原本幸福美好的家庭，就这样开始频频亮起红灯。
面子是什么，说得通俗一点，面子就是包袱，就是负累。他只会让你在面对事情的时候优柔寡断，会顾及到很多种因素，让你犹豫不前，最后只能与机会说再见。
有的人活了一辈子只为面子而活，到最后却丢了面子；而有的人甩开面子的包袱，努力奋斗，最后却赢得了面子。说到底，面子就是身边的一层枷锁，只有挣脱出它的束缚，才能让一个人重获新生。
人，不要一生到头成了面子的奴隶，要勇敢地对它说“不”。要勇敢地做回真正的自己，去做自己想做的事，用自己的双手创造属于自己的未来。
只有这样，你才能够经受住人生的洗礼，才能摆脱面子的束缚，才会取得成功。
和自己好好相处，做自己的朋友
cindy最近去参加一堂情商成长课，现场培训师让大家做个游戏：每人在硕大的教室里找个单独的空间坐下，不能说话，也不能离开，限时10分钟。30秒时，她开始四处张望，看看同学们都在干什么；3分钟时，她有些蠢蠢欲动，摆弄着手机，心想今天怎么没人找我；到了5分钟，她开始坐立不安，而身边的人陆续开始蠢蠢欲动，要不整理头发，要不玩弄衣角；8分钟过去了，她无奈地看着培训师，挤眉弄眼地示意能否快点结束这场折磨。时间一到，cindy周围的同学不约而同地大松一口气，这才恍然大悟：原来最难相处的对象是自己！
学习与自己相处是个重要的心灵功课，也是善待自己的绝妙良方。每天花15至20分钟，让自己什么也不做，只是安静地和自己对话。这么做能理清思绪方向，清除情绪垃圾，就好似为自己的情绪能量加油，回归轻松自在的自我，因为把自己照顾好，你才能更有能量去照顾别人。
学会倾诉，倒出内心的痛楚
人们为了生存和在竞争中获胜，每天奔波于职场、家庭、社会各处。遇到上级领导，谦逊恭敬，察言观色倍加小心；进入职场，如履薄冰，耳观六路处处小心；遇到重要客户，热情洋溢，还要处心积虑的为成功而多方努力；遇到的人各式各样，遇到的事错综复杂，心情也会随着你的感觉而不断变化，成功的兴奋，失意的沮丧、痛苦的悲伤、不公的愤懑。这些情绪长期在心里积存，并不断的产生很微妙的变化。那种压抑和郁闷产生的能量，如果不能得到有效的释放和调节，必将对心理产生不好的影响。
在倾诉中人们能获得安祥宁静，释放心灵的一隅，获得心灵的慰籍，看到一个安然的世界，孤独在倾诉中化为烟云，痛苦在风中漫天飞舞，袅袅飘散……在倾诉中，倾诉者能获得释放的快乐，倾听者能与倾诉者共同承担痛苦和快乐，一起观看太阳的朝升暮落并感受它的灿烂和苍凉。
[编辑点评]当一个社会对他们的看法是成功或者失败，或者太黑、太白、太穷、太胖、太傻、太性感或者太不性感，这虽然很残酷，但最终你还是能够克服的，真正的难克服的困难是你对你自己的看法。
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