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学会宽恕自己,倾诉内心的痛楚

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发表于 2011-11-3 22:19:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

  降低幸福的标准,不要成了面子的奴隶
  
  小说《死要面子活受罪》男主人公孟振华是个从农村出来的大学毕业生,他正直、善良、真诚、朴实,对事业充满热情,对生活充满激情,然而在充满诱惑的现实面前,他的世界观却不断地受到挑战,为了坚守自己的精神家园,为了坚持自己的做人原则,他在工作中屡屡受到打击,事业屡屡遭受挫折,领导嫌他“不懂事”,同事笑他“缺心眼”,朋友劝他要“要想混出个人的模样,首先就得学会当狗”,可是,只因放不下读书人的臭架子,他甘愿“死要面子活受罪”,这种孤傲的性格,不仅没有为他挽回尊严,反而给他带来了更大的灾难。妻子“哀其不幸,恨其不争”,对他渐渐失去信心,对生活也渐渐失去了幻想,一个原本幸福美好的家庭,就这样开始频频亮起红灯。
  
  面子是什么,说得通俗一点,面子就是包袱,就是负累。他只会让你在面对事情的时候优柔寡断,会顾及到很多种因素,让你犹豫不前,最后只能与机会说再见。
  
  有的人活了一辈子只为面子而活,到最后却丢了面子;而有的人甩开面子的包袱,努力奋斗,最后却赢得了面子。说到底,面子就是身边的一层枷锁,只有挣脱出它的束缚,才能让一个人重获新生。
  
  人,不要一生到头成了面子的奴隶,要勇敢地对它说“不”。要勇敢地做回真正的自己,去做自己想做的事,用自己的双手创造属于自己的未来。
  
  只有这样,你才能够经受住人生的洗礼,才能摆脱面子的束缚,才会取得成功。
  
  和自己好好相处,做自己的朋友
  
  cindy最近去参加一堂情商成长课,现场培训师让大家做个游戏:每人在硕大的教室里找个单独的空间坐下,不能说话,也不能离开,限时10分钟。30秒时,她开始四处张望,看看同学们都在干什么;3分钟时,她有些蠢蠢欲动,摆弄着手机,心想今天怎么没人找我;到了5分钟,她开始坐立不安,而身边的人陆续开始蠢蠢欲动,要不整理头发,要不玩弄衣角;8分钟过去了,她无奈地看着培训师,挤眉弄眼地示意能否快点结束这场折磨。时间一到,cindy周围的同学不约而同地大松一口气,这才恍然大悟:原来最难相处的对象是自己!
  
  学习与自己相处是个重要的心灵功课,也是善待自己的绝妙良方。每天花15至20分钟,让自己什么也不做,只是安静地和自己对话。这么做能理清思绪方向,清除情绪垃圾,就好似为自己的情绪能量加油,回归轻松自在的自我,因为把自己照顾好,你才能更有能量去照顾别人。
  
  学会倾诉,倒出内心的痛楚
  
  人们为了生存和在竞争中获胜,每天奔波于职场、家庭、社会各处。遇到上级领导,谦逊恭敬,察言观色倍加小心;进入职场,如履薄冰,耳观六路处处小心;遇到重要客户,热情洋溢,还要处心积虑的为成功而多方努力;遇到的人各式各样,遇到的事错综复杂,心情也会随着你的感觉而不断变化,成功的兴奋,失意的沮丧、痛苦的悲伤、不公的愤懑。这些情绪长期在心里积存,并不断的产生很微妙的变化。那种压抑和郁闷产生的能量,如果不能得到有效的释放和调节,必将对心理产生不好的影响。
  
  在倾诉中人们能获得安祥宁静,释放心灵的一隅,获得心灵的慰籍,看到一个安然的世界,孤独在倾诉中化为烟云,痛苦在风中漫天飞舞,袅袅飘散……在倾诉中,倾诉者能获得释放的快乐,倾听者能与倾诉者共同承担痛苦和快乐,一起观看太阳的朝升暮落并感受它的灿烂和苍凉。
  
  [编辑点评]当一个社会对他们的看法是成功或者失败,或者太黑、太白、太穷、太胖、太傻、太性感或者太不性感,这虽然很残酷,但最终你还是能够克服的,真正的难克服的困难是你对你自己的看法。
  
  

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