生活因互助而美好

薏苡

　　这个问题有反馈了

　　只有纱布口罩可以清洗

　　Ｎ95等防护口罩都属一次性

　　宁波公益网讯：上周，网友“甜橙汁”在１７８互助坊发帖，询问口罩要如何清洗。为此，记者专门咨询了李惠利医院感染管理科科长袁妍妩。

　　袁医生说，如今市面上最常见的口罩有三种，包括普通纱布口罩、医用一次性口罩及医用防护口罩。

　　“说到清洗，首先要了解不同种类口罩的构造。”袁医生介绍，普通纱布口罩实际上就是纤维口罩，能把大颗粒阻挡住，直径小于５微米的颗粒物就很难阻挡；医用一次性口罩，理论上来说可以阻挡直径大于４微米的颗粒；N95防护口罩，多采用的是静电吸附效应，通过特殊的静电纤维、活性炭等，吸附极微小的颗粒。

　　普通纱布口罩可以清洗。严格来讲，佩戴４个小时以上就需要清洗。“纱布口罩的清洗很简单，先用皂液将口罩清洗干净，然后放入开水中烫几分钟，再拿到阳光下晾晒干即可。千万不要阴干，太阳晒晒有助于杀菌消毒。”

　　医用一次性口罩，顾名思义为一次性使用，不能清洗。

　　医用防护口罩，市民最熟悉的莫过于前段时间因雾霾天气而热卖的Ｎ９５口罩。“网上售卖价格不等，从１０多元到上百元都有。需要提醒的是，这类口罩都属于一次性口罩，不能清洗。”袁医生说，鉴于它的构造是通过特殊的静电纤维、活性炭等吸附微小颗粒，用水清洗，会破坏掉静电纤维、活性炭等结构。而且，因为有害物质被吸附在口罩的“过滤层”上，所以不适合反复佩戴，视所处环境状况佩戴一定时间后就要丢弃。

　　“我们不建议普通市民佩戴医用防护口罩。”袁医生解释，虽说Ｎ９５口罩过滤能力强，但因为其密闭性好，造成的呼吸阻力就大，呼吸很费劲。长时间佩戴容易出现缺氧、胸闷等情况，尤其是老年人和有心血管疾病的人更不宜长时间佩戴，以免呼吸困难、头晕导致意外。（董小芳吕方伟)

　　这个问题大家这么说

　　不要当着孩子的面抱怨

　　上周，网友“水银玻璃”在１７８互助坊发帖，一吐心中不快。

　　“我和老公因为工作忙，平日里孩子基本都是公公婆婆在带。”她说，感谢二老的同时，心里也有隐忧，因为公公是个爱抱怨的人，什么事情都要吐槽两句。“经常在这样的环境中，孩子会不会无形中受到影响。”

　　这个话题引起了网友的讨论，大家的意见基本一致：肯定会受到影响。

　　网友“冻米糕”说，以前曾看过一篇文章，说家长总当着孩子的面抱怨，容易在潜移默化中影响孩子的成长。从长远看，孩子可能从此养成遇到问题向人抱怨、找借口为自己开脱的性格。“冻米糕”给出建议，“一点不抱怨，估计也很难做到，尽力而为就好。这样的情况，建议好好跟你老公说说，让他出面找你公公谈谈。”

　　网友“激光”则讲述了一件自己亲身经历的事情。

　　“我以前读书的时候当过家教，带过一个孩子。他特别喜欢对事情发表评论，而且，这些评论更接近于抱怨。后来接触多了，知道问题可能出在他父母身上。一进家门，孩子的父母就唠叨工作上的各种不顺心，抱怨同事挤兑、抱怨领导不公平等，还都是当着孩子的面。久而久之，孩子也学会了抱怨。在这样的环境中，孩子很难培养出乐观的个性。”

　　网友“稻草人”认为，孩子成长关键期，最重要的榜样就是家人。“如果家里的大人总是抱怨，出口成‘脏’，那么孩子很可能有样学样。而且，家人的抱怨，会让孩子积累负能量。以后孩子遇到问题就只会抱怨、指责别人，而不会从自己身上找原因。良好的生活环境、和睦的家庭气氛对孩子的成长才是有利的。”

　　对于这个问题，美国著名作家威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中是这么说的：抱怨不但不能解决任何问题，还会将人们困于问题当中，使他们沉浸在失意、沮丧中，无法自拔。

　　在此，帮办记者给各位家长提个醒，家长的个性、对问题的态度潜移默化影响着孩子，即使在外面承受了很多压力，在孩子面前还是要注意调整心态，以乐观、坚强的一面去面对孩子。

　　当然，有时候人的情绪一时难以控制，不小心抱怨了出来，又该怎么办？

　　记者向甬上一位心理咨询师请教了一个“亡羊补牢”的方法：事后主动向孩子“认错”，告诉孩子刚才自己的行为是不妥的，坦陈有情绪没关系，但只会抱怨并不能解决问题。同时，让孩子帮忙“监督”。这样孩子会渐渐明了当出现问题时，怎样做才是有益的，而不是一味地找借口了。

　　（董小芳)

　　本周热点问题

　　天冷了，宝宝的奶喝着喝着就凉了，怎么办？

　　提问网友：小刀断雨

　　我家宝宝１岁半了，越来越调皮，每次让他喝奶，都是一边玩一边喝，一瓶奶要喝很久。最近宁波的天气越来越冷了，经常是奶还没喝完就凉了，总担心宝宝的胃受不了。不知道大家是怎么保温的？要是奶没喝完，是倒了还是放冰箱？从冰箱里拿出来的奶，大家是怎么处置的？

　　（董小芳)